Seniorløper

Årets juleferie skulle feires på hytta med hele familien samlet. Jeg hadde planlagt lange skiturer og en uke med grei trening selv om løpeskoene skulle få hvile noen dager. Vi kom opp to dager før julaften og det meste gikk etter planen ... så ble de første to syke med oppkast og kvalme. Var det maten? Var det noe smittsomt? Når neste "pulje" ble syke, skjønte vi at dette nok var et virus. Selv fikk jeg to døgn med kvalme, oppkast og løs mage. Treningsmessig ble dette slitsomt og enda en ubeleilig pause i maratonprogrammet. I dag 30 desember fikk jeg endelig gjennomført en god og lang skitur og jeg ser fram til å restarte på nyåret med de siste 15 ukene før det braker løs i Boston. Jeg planlegger nå å prioritere mengde framfor tempo. Transportjogg eller gange til og fra jobb samt relativt lavt tempo på intervall og kvalitetsøkter. Den viktige langturen er fortsatt en utfordring på denne tiden av året. Jeg hater å fryse, og etter 3 timer med rolig løping i -10 grader blir det

Etter en fin oppstart på mitt program fram mot Boston maraton, kom det en forkjølelse med noen dager feber. Et slikt avbrekk i trening kommer alltid ubeleilig, men jeg tror man bare må innfinne seg med situasjonen og justere planen deretter. Sykdommen kom brått og uventet der jeg løp langtur på lørdag og lå utslått med feber dagen etter. Heldigvis ser det ikke ut til at dette var noe alvorlig ettersom jeg følte meg klar til trening allerede etter en uke med pause. Det har nå vært en lengre periode med kulde og vanskelige løpeforhold. Jeg forholder meg derfor i stor grad til mølletrening og, spesielt med oppstart etter sykdom, passer dette godt. Langturer framover planlegger jeg på ski, men jeg håper det snart kan bli løpbart ute. Også med tanke på at vi nå går inn i julehøytiden der det blir mye tid på hytta, vil mye av treningen foregå i skisporet.